सोडियम में कौन सी सब्जी अधिक होती है?

ईमी-त्सुनोमाटा , आयरिश मॉस की एक रंगीन किस्म है जिसे पकाई हुई सब्जी या सलाद के रूप में उपयोग करने के लिए उगाया जाता है, इसमें प्रति 100 ग्राम हिस्से में 4,331 मिलीग्राम सोडियम या DV का 180 प्रतिशत हिस्सा होता है। स्विस चर्ड, जिसे आमतौर पर पकी हुई हरी सब्जी के रूप में खाया जाता है, में प्रति 100 ग्राम हिस्से में 179 मिलीग्राम सोडियम होता है।